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Selbstverteidigung (Hosinsol)
Selbstverteidigung gegen einen/mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.
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Training
Zusammenstellen von Trainingsplänen
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Formenlauf (Poomse)
Festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.
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Einschrittkampf (Ilbo-Taeryon)
Ein Schaukampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner.
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Bruchtest (Kyek-pa)
Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels Taekwondo-Techniken.
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Freikampf (Chayu-Taeryon, Matsoki oder Kyorugi)
Abgesprochener oder freier Kampf in verschiedenen Kombinationen.
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Wettkampf (Chayu Matsoki)
Teil- oder Vollkontaktkampf gegen einen Gegner.
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Grundschule (Kibon Yonsup)
Gymnastik (Dosoo Dallyon) und Theorie (Ilon)
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